Развитие специальной выносливости у подростков 14-15 лет, занимающихся легкой атлетикой

Abstract

Выносливость – одно из важнейшее физических качеств, которое проявляется как в профессиональной, спортивной деятельности, так и в повседневной жизни людей. Она отражает общий уровень работоспособности человека и функционирование его организма. На развитие специальной подготовки и соответственно на спортивный результат, влияет методика развития специальной выносливости, которая предусматривает определенный порядок применения средств и методов тренировки, введение последовательной аэробной работы той или иной направленности. Цель исследования – определить эффективность применяемого комплекса упражнений, направленного на развитие специальной выносливости легкоатлетов 14-15 лет.