Развитие скоростно-силовых качеств у баскетболисток 19-20 лет

Abstract

Ведущую роль в баскетболе играют скоростно-силовые способности. Скоростно – силовые качества – одно из важнейших физических качеств, которое проявляется как в профессиональной, спортивной деятельности, так и в повседневной жизни людей. Они отражают общий уровень работоспособности человека и функционирование его организма. Проблемой является недостаточно эффективный выбор средств и методов для развития скоростно – силовых способностей у баскетболисток 19-20 лет.