Развитие силовых способностей юношей 18-20 лет занимающихся пауэрлифтингом

Abstract

Сила – это важнейшая физическая способность человека, благодаря которой он успешно осуществляет многие профессиональные виды деятельности и решает различные бытовые проблемы. Существуют некоторые разновидности физических упражнений, в которых от силы непосредственно зависит спортивный результат. Силовая подготовка необходима всем спортсменам так как от нее зависит достижение спортивных результатов. Вот почему так важен процесс развития данной физической способности. Цель исследования – выявить и обосновать эффективность средств, используемых в развитии силовых способностей юношей 18-20 лет.