Развитие скоростно-силовых способностей у спортсменов 15-16 лет занимающихся единоборствами

Abstract

Уровень спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности, в частности в единоборствах , связан с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Результаты исследований показали, что способность к скоростно-силовым проявлениям является самостоятельным качеством, требующим специальных средств тренировки, соответствующих основному спортивному движению по временным и динамическим характеристикам. Цель исследования – определить эффективность разработанных комплексов упражнений, направленного на развитие скоростно-силовых способностей у юношей 15-16 лет, занимающихся боксом.