Please use this identifier to cite or link to this item: http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9407
Title: Использование круговой тренировки на занятиях фитнесом для женщин 25-30 лет
Authors: Устюгова, А. А.
metadata.dc.contributor.advisor: Русинова, М. П.
Issue Date: 2018
Abstract: Круговая тренировка совмещает в себе очень эффективные, результативные гимнастические упражнения с тренировкой и отягощениями, упражнениями на гибкость, использование принципов повторений, специфичности нагрузок и упражнениями на сопротивление. Круговая тренировка, например, в сравнении с другими методами, более полно, обширно позволяет реализовать занятие по фитнесу в сочетании с высокой моторной плотностью и служит эффективным способом в комплексном развитии физических качеств. Цель исследования – выявить эффективность метода круговой тренировки на занятиях фитнесом для женщин 25-30 лет.
Keywords: КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА
ФИТНЕС
ПОТОЧНАЯ И ГРУППОВАЯ ФОРМА
МЕТОД ИНТЕРВАЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
НАГРУЗКА
URI: http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9407
metadata.dc.rights: info:eu-repo/semantics/openAccess
Origin: Кафедра теоретических основ физического воспитания
Institute: Факультет физической культуры, спорта и безопасности
Department: Кафедра теоретических основ физического воспитания
Appears in Collections:Выпускные квалификационные работы

Files in This Item:
File Description SizeFormat 
2018ustyugova.jpeg11,32 MBJPEGThumbnail
View/Open
2018ustyugova.pdf5,14 MBAdobe PDFView/Open



Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.