Please use this identifier to cite or link to this item:
http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9407
Title: | Использование круговой тренировки на занятиях фитнесом для женщин 25-30 лет |
Authors: | Устюгова, А. А. |
metadata.dc.contributor.advisor: | Русинова, М. П. |
Issue Date: | 2018 |
Abstract: | Круговая тренировка совмещает в себе очень эффективные, результативные гимнастические упражнения с тренировкой и отягощениями, упражнениями на гибкость, использование принципов повторений, специфичности нагрузок и упражнениями на сопротивление. Круговая тренировка, например, в сравнении с другими методами, более полно, обширно позволяет реализовать занятие по фитнесу в сочетании с высокой моторной плотностью и служит эффективным способом в комплексном развитии физических качеств. Цель исследования – выявить эффективность метода круговой тренировки на занятиях фитнесом для женщин 25-30 лет. |
Keywords: | КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ФИТНЕС ПОТОЧНАЯ И ГРУППОВАЯ ФОРМА МЕТОД ИНТЕРВАЛЬНОГО УПРАЖНЕНИЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКА |
URI: | http://elar.uspu.ru/handle/uspu/9407 |
metadata.dc.rights: | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Origin: | Кафедра теоретических основ физического воспитания |
Institute: | Факультет физической культуры, спорта и безопасности |
Department: | Кафедра теоретических основ физического воспитания |
Appears in Collections: | Выпускные квалификационные работы |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
2018ustyugova.jpeg | 11,32 MB | JPEG | View/Open | |
2018ustyugova.pdf | 5,14 MB | Adobe PDF | View/Open |
Show full item record
Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.